Beim Training wie Laufen und Radfahren wird häufig die Herzfrequenz verwendet, um die Intensität der Bewegung zu definieren und Übungspläne zu formulieren. Im Schwimmtraining ist die Überwachung von Sportdaten gleichermaßen wichtig.
Die Geschwindigkeit des Herzschlags spiegelt den Blutbedarf verschiedener Organe oder Gewebe im Körper wider. Wenn die Trainingsintensität zunimmt, muss das Herz härter arbeiten, um mehr Blut zu produzieren, und der entsprechende Herzschlag ist schneller.
Im Schwimmtraining kann die Intensität mit geringer Belastung nicht den Effekt der Verbesserung der Schwimmfähigkeit erreichen. Während eine langfristige Überlastungsintensität zu übermäßige Müdigkeit und sogar Sportverletzungen führt.
Daher ist die effektive Kontrolle der Trainingsintensität beim Schwimmen ein zentrales Problem.
Die Überwachung der Unterwasserherzfrequenz war bisher eine Herausforderung, bei der Trainer und Schwimmer nur begrenzte Werkzeuge zur Verfügung stehen. Es gibt keine intuitiven Daten, um die Trainingsintensität der Sportler zu leiten, was zu einer Verbesserung der Übungseffizienz oder der Vorstellung von Übungsrisiken führt. Mit der Entwicklung tragbarer Technologie gibt es jedoch einige intelligente Geräte, die die Gesundheit von Schwimmern überwachen.
Der optische Herzfrequenzsensor von XZ831ist ein Gerät, das zur Unterwasserüberwachung verwendet werden kann. Das Gerät eignet sich hervorragend für Schwimmer, da es nicht nur am Arm, sondern auch direkt am Gurt Ihrer Brille getragen werden kann, damit der Sensor gegen Ihren Tempel sitzt, um die Herzfrequenz aus der temporalen Arterie zu messen. Beim Schwimmen, da die Armbewegung den Sensor nicht beeinträchtigt, wird die Datenübertragungsgeschwindigkeit erheblich verbessert. Solange Sie sich auf das Schwimmen konzentrieren, werden die Echtzeit-Herzfrequenz und andere Daten direkt an das angeschlossene Anzeigegerät präsentiert.
Durch die Verwendung des XZ831-Herzfrequenzmonitors, um den Trainingsprozess der Schwimmer aufzuzeichnen und das Teamsystem zur Analyse der Daten zu verwenden, können die Athleten ihre Echtzeit-Herzfrequenz und die aktuelle Zone für Trainingsintensität erkennen. Mit diesen Daten kann der Trainer mehrere Schüler gleichzeitig unterweisen und den Trainingsplan rechtzeitig überwachen und anpassen. Oder die Athleten selbst können ihren Trainingsstatus anpassen, um übermäßige Metigu zu verhinderne.
Die Verwendung von Herzfrequenztraining hat einen signifikanten Einfluss auf die Leistungsverbesserung. Durch das Training für Herzfrequenzkontrolle kann die Trainingsintensität in größerem Maße in einem angemessenen Bereich gehalten werden, wodurch die Reaktionseffizienz des Spieltrainings verbessert werden kann. Zweitens ermöglicht das Herzfrequenztraining dem Trainer den Echtzeitstatus der am Training teilnehmenden Schüler, und der Trainer kann den Echtzeitstatus der Athleten nutzen Reduzieren Sie das Phänomen von Athleten, die faul sind.
Natürlich,Herzfrequenzüberwachungwird nicht nur für professionelle Schwimmer verwendet. Schwimmer können auch die Herzfrequenz verwenden, um ihr Schwimmtraining zu leiten. Schwimmen ist auch eine schnelle Fettverbrennung. Wenn Sie weiterhin geplant schwimmen, erhalten Sie einen gesunden Körper. Ob Sie a verwendenSchwimmherzfrequenzüberwachungsgerätOder ein altmodisches Logbuch, es gibt eine coole Sache, wenn Sie ein Protokoll über Ihre Trainingseinheiten führen und Ihren Fortschritt persönlich sehen. Diese Momente, in denen Sie in der Lage sind, schneller zu schwimmen und gleichzeitig eine niedrigere Herzfrequenz beizubehalten als das letzte Mal, geben Ihnen den entscheidenden Vertrauen und Motivation.
Wenn Sie gerne schwimmen und schneller schwimmen möchten, können Sie dieses Unterwasser -Herzfrequenz -Überwachungsgerät ausprobieren. Dadurch können Sie schnell und sicher schwimmen!
Postzeit: Mai-26-2023
