Haben Sie sich jemals wegen Ihres Aussehens und Ihres Körpers unwohl gefühlt?
Wer selbst noch nie abgenommen hat, kann nicht wirklich über Gesundheit sprechen. Jeder weiß, dass man zum Abnehmen zuerst weniger essen und sich mehr bewegen muss. Als Fitnesscoach weiß ich aus langjähriger Erfahrung, dass Abnehmen ein langer und beharrlicher Prozess ist. Die damit verbundenen Gewichtsschwankungen sind sowohl schmerzhaft als auch freudvoll.
Akzeptiere, dass du nicht die Zahl auf der Waage verlierst, sondern das Körperfett und noch viel mehr die mentale Einstellung.
Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass bei gleichem Gewicht das Fettvolumen dreimal so groß ist wie das Muskelvolumen. Der Körperfettanteil wird daher häufig als Maßstab für eine normgerechte Körperform herangezogen. Aus diesem Grund wirken zwei Personen mit ähnlichem Gewicht und ähnlicher Größe, die einen hohen Körperfettanteil aufweisen, fülliger. Man sollte sich also nicht zu sehr von den Zahlen auf der Waage beeinflussen lassen, da die Vergleichsmaßstäbe unterschiedlich sind.
Wenn Sie diesen „langwierigen Kampf“ gewinnen wollen, benötigen Sie eine professionelle Körperfettwaage. Eine gute Körperfettwaage hilft Ihnen, Ihren Körperfettanteil besser zu verstehen. Die Qualität der auf dem Markt erhältlichen Körperfettwaagen ist jedoch sehr unterschiedlich, und verschiedene Waagen liefern unterschiedliche Daten.
Die intelligente digitale KörperfettwaageDas Gerät, das einen hochpräzisen BIA-Fettmesschip verwendet, liefert Ihnen genauere wissenschaftliche Daten. Nach dem Wiegen erhalten Sie Informationen zu verschiedenen Körperdaten (BMI, Grundumsatz, Körperwert, viszerales Fett, Knochensalzgehalt, Proteinanteil, biologisches Alter, Muskelmasse, Körperfettanteil) und können diese so besser verstehen.
Verbinden Sie sich per Bluetooth mit der App, um Ihre Körperdaten und Kurvenverläufe jederzeit und überall einzusehen. Ihre Gewichtsdaten werden automatisch über die App in die Cloud hochgeladen, sodass Sie Ihren Transformationsprozess genau verfolgen können. Nachdem Sie Ihren körperlichen Zustand kennen, können Sie Fitnesspläne erstellen und Ihre Ernährung entsprechend Ihrem BMI anpassen. Dies kann die Effektivität der Fettreduktion bei sportlicher Betätigung deutlich steigern.
Es scheint nicht schwer zu sein, das Ziel zu verfolgen, durch körperliche Stärkung abzunehmen. Sich von Etiketten befreien, sich nicht festlegen lassen und den eigenen Stil leben. Abnehmen soll nur dem eigenen Wohlbefinden dienen, ohne dem Schönheitsideal anderer zu entsprechen – Hauptsache, man ist gesund und glücklich!
Veröffentlichungsdatum: 13. Februar 2023
